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Warum Smart Yoga?
Wissenschaftliche Fakten
Vorteile von Smart Yoga
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Mindfulness um mit Herausforderungen objektiver und gelassener umzugehen
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Dehnung & Mobilisierung beanspruchter Körperregionen um Verkürzungen und Verspannungen entgegenzusteuern (z.B. Nacken, Schultern, Rücken)
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Balance
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Ausdauer
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Kräftigung deiner Muskulatur, weil auch Yoga zur Bikinifigur verhelfen kann :)
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Entspannung um den Tag hinter dir zu lassen
Erziele den maximal Effekt mit deiner ganzheitlichen Yogaeinheit

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