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Warum Smart Yoga?

Wissenschaftliche Fakten

Vorteile von Smart Yoga

  1. Mindfulness um mit Herausforderungen objektiver und gelassener umzugehen 

  2. Dehnung & Mobilisierung beanspruchter Körperregionen um Verkürzungen und Verspannungen entgegenzusteuern (z.B. Nacken, Schultern, Rücken)  

  3. Balance

  4. Ausdauer

  5. Kräftigung deiner Muskulatur, weil auch Yoga zur Bikinifigur verhelfen kann :)

  6. Entspannung um den Tag hinter dir zu lassen 

Erziele den maximal Effekt mit deiner ganzheitlichen Yogaeinheit

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